안녕하세요! 안구건조증 치료법에 대해 알아보려고 합니다! 요즘 직장인들 노트북이나 스마트폰 안하는분들이 많을텐데요 그래서 안구건조증 치료법에 대해 알아보는분들이 많은거 같은데요 저 같은경우에는 갑자기 시력이 안좋아져서 눈 건강을 지키려고 노력을 하고 있습니다 갑작스럽게 눈이 건조하거나 눈이 충혈이 되면 바로 병원이나 약을 챙겨드시는게 좋은데요 평소에 물약을 챙기셔서 눈에 하루 3번 넣어주셔야지만 건조증을 막을수가 있는데요 그럼 본격적으로 안구건조증 치료법에 대해 살펴보도록 하겠습니다!!~~ 안구건조증 치료법 1. 안경착용 외부의 자극을 피하기 위해서는 안경을 착용하는게안구건조증을 막아주는데 있어서 좋다고 알려져 있는데요 무조건 안경을 쓴다고 좋은건 아니지만 눈보호를 위해서 착용하는것도 나쁘지 않은거 같습..
안녕하세요 반신욕 효과에 대해서 알아보려고 합니다! 요즘 같이 추운날에는 집에서 보내는 시간이 많으실텐데요 그래서 반신욕 효과를 알아보고 욕조에서 힐링하려고 하는 분들이 많을거 같습니다 저도 일주일에 한번씩은 꼭 찜질방이나 물에 몸을 담그려고 노력하는편인데요 아무래도 따뜻한 물에 몸을 담구고 있으면 마치 힐링이 되는 느낌이 들기 때문에 꼭 하는편인데요 여러분들도 평소에 건강을 잘지키셔야지만 평온한 삶을 유지할수가 있찌 않을까 싶어요 그래서 오늘은 반신욕 효과에 대해 알아보려고 합니다 그럼 포스팅 시작할게요! 반신욕 효과 1. 혈액순환 몸속에 나쁜 노폐물을 걸러서 체외로 배출해줄뿐만아니라 혈액순환이 활성화 시켜서 우리 몸을 건강하게 해주는 효과가 있는데요 심장병을 앓고 있는환자에게도 주기적으로 해주게 되면..
안녕하세염 삼지구엽초 효능에 대한 건강 정보를 알아보려고 합니다! 여러분들이 평소에 건강을 챙기지 않는다면 갑자기 병이 생길수가 있는데요 삼지구엽초 효능에 대해 알아보시는 사람들은 다른분들보다 평소에 그래도 건강에 관해서 관심이 많을거라고 생각됩니다! 40대 이후부터는 이제 점점 인체가 급격히 노화가 시작되기 때문에 미리미리 본인의 몸을 돌보지 않으면 가족들이 힘들어질수가 있습니다 그래서 하루에 40분씩이라도 유산소 운동을 해주시면 도움이 되는데요 그럼 지금부터 삼지구엽초 효능에 대해 알아보도록 합시다!!~~ 삼지구엽초 효능 1. 정력강화 중년이 되면 기력이 쇠해지기 떄문에 관리를 평상시에잘해야 되는데요 기력을 회복하는데 도움을 주고 정력강화에 도움이 된다고 해서 중년남성분들이 섭취하면건강에 좋다고 알려..
안녕하세요 뽕잎차효능에 대한 포스팅을 시작하도록 하겠습니다 요즘 날씨가 급격히 추워져서 차를 자주 마실텐데요 저 역시 뽕잎차효능에 대해 알고나서는 자주 마시는편입니다 커피가 몸에 안좋다고 한 이유로 차 종류를 먹고 있는데요 마시면 마실수록 몸도 가벼워지고 건강에 도움이 되는게 실질적으로 느끼고 있습니다 그래서 여러분들도 카페인이 많은 커피보다 오히려 차 습관을 한번 바꿔보시는게 어떨지 생각이 되는데요 그럼 병신년에 건강을 지키기 위한 뽕잎차효능에 대한 포스팅을 시작하도록 하겠습니다~!!! 뽕잎차효능 1. 당뇨예방 나이가 들게 되면 당뇨로 고생하는 분들이 생각보다 많은데요 미리 식습관이나 생활습관을 고쳐주지 않으면 중년이 되어서 고생을 하게 됩니다 혈당수치를 조절하는 성분이 함유되어 있어서 당뇨로 고생하거..
안녕하세요 목 담 푸는법에 대해 알아보려고 합니다 요즘에 직장인들은 컴퓨터를 많이 하기 때문에 목 담 푸는법 정도는 알고 있어야 될텐데요 저도 하루에 일뿐만 아니라 취미로도 컴터를 많이 하거나 스마트폰을 보고 있는 시간이 많기 때문에 목 근육이 뻐근한걸 느끼는데요 그래서 평소에 운동을 해주지 않으면 한주가 피곤한걸 느끼는데요 그래서 제대로 된 방법을 알고 있어야지만 건강한 생활을 할수가 있겠죠? 남녀노소 현대인들이 겪고 있기 때문에 빨리 조치를 취해주는게 좋은데요 그럼 목 담 푸는법에 대해 알아보도록해요! 목 담 푸는법 1. 지압마사지 목 주위에도 근육이 많기 때문에 혼자서도 풀수 있는 방법인데요목 주위를 엄지손가락을 이용해서 시계방햑으로 꾹꾹 눌러서 풀어주시면 되는데요 혈을 자극하게 되면 혈액순환이 일..
안녕하세요 족욕의 효능에 대해 포스팅을 시작하도록 하겠습니다 최근 들어서 건강에 대해 관심이 다들 많아지고 있습니다 족욕의 효능 역시 과거에는 신경도 쓰지 않다가 최근에 들어서야 이러한 관리샵이 많이 생기게 되면서 집에서도 자주 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 저 역시 직장생활로 정신이 없다가 건강이 나빠지고 나서 한번 돌아보는 시간을 가지게 되었는데요 어떻게 하면 스트레스와 힐링을 할수 있을지에 대해서 항상 고민을 하고 있습니다 두피관리 역시 최근에 받았는데 나쁘지가 않더라구요 아무튼 오늘은 족욕의 효능에 대해 알아볼게요! 족욕의 효능 1. 혈액순환 매일 퇴근을 하시고 자기전에 발만 담구고 있더라구도 평소에피가 잘돌지 않는 사람에게 도움이 되는데요 혈관이 막혀있던게 뚫리게 되면서 자율신경계에 균형이 맞..
안녕하세요 안압 낮추는법에 대해서 포스팅을 하려고 해요 요즘 같이 노트북이나 컴퓨터 작업을 많이 하는사람은 안압 낮추는법 정도는 알고 있어야 될거 같습니다 저도 노트북으로 작업을 많이 하다보니 눈이 건조해지면서 안압이 높아지는데 이게 이유인지는 모르겠지만 눈 건강에 신경을 써야 겠다고 마음을 먹게 되었는데요 먹는 음식도 중요하지만 평소에 생활습관이 무 엇보다 중요한거 같습니다 오랜만에 오늘 청계산을 다녀왔는데요 멀리 있는 초록 나무들을 많이 쳐다보니 눈이 건강해지는 느낌을 받았어요 그럼 안압 낮추는법을 알아보도록 하겠습니다! 안압 낮추는법 1. 음주 흡연 금지 요즘에 금주와 금연을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다 하지만 스트레스 때문에 다시손을 대는 사람도 만만치 않게 늘어나고 있는데요 안압이 높아지는 ..
안냐하세요 명일엽 효능에 대해 정보를 조사해보았는데요 신립초라고도 하며 뿌리가 굵은게 특징인데요 명일엽 효능이 궁금하신분들은 평소에도 건강을 잘 챙기시는분들이라고 짐작이 갑니다 저 역시 건강이 조금 악화되면서 본격적으로 식단을 관리하고 좋은 음식을 챙겨먹으면서 알게된 식품인데요 처음에는 맛을 모르고 먹다가 요리해서 잘 먹으니 나름 질리지도 않고 잘 먹고 있는데요 또한 건강에 좋다고 알려지면서 더 많이 의식적으로 섭취를 하고 있습니다 그럼 저와함께 명일엽 효능 살펴보도록 할게요! 명일엽 효능 1. 치매예방 비타님 B12가 풍부하게 함유되어 있는 명일엽은 치매를 위해서 필수로 섭취해야 되는데요그만큼 기억력이나 집중력 두뇌건강에 탁월한 효과가 있다고 알려지면서 나이드신분들이많이 찾고 있습니다 요즘에는 중년부터..
안냐하세염 레시틴 효능에 대해 포스팅을 하려고 합니다 처음 들어보시는분들도 많을텐데요 건강에 관심이 많다면 레시틴 효능쯤은 다들 하나씩은 알고 있을거에요 저도 술을 자주 먹다가 이제는 안되겠다 싶어서 운동을 하면서 식단까지도 고려하게 되더라구요 겨울철이고 활동이 줄어든만큼 집에서 음식정도는 잘 챙겨먹어야지만 몸을 건강하게 유지할수가 있겠죠? 100세 시대라고 하니까 병치레를 많이 안하기 위해서는 인터스턴 식품이나 몸에 해로운건 가급적이면 줄여나가는게 좋겠죠 그럼 이제부터 레시틴 효능을 살펴보겠습니다! 레시틴 효능 1. 혈관질환 치료예방 유화작용이라고 들어보셨나요? 기름과 물이 잘섞이지 않는 성질이 있기 때문에이를 잘 조화롭게 섞이겠금 돕는게 유화작용이라고 하는데요 레시틴은 혈관에축적되는 콜레스테롤은 없애..
안녕하세요 삼지구엽초 효능에 대해 알아보려고 합니다 음양곽이라고도 알려진 매자나무과에 속해 있는 식물인데요 삼지구엽초 효능에 대해 알아보고자 하는 사람들은 평소에 이런 건강 식물에 대해 관심이 많으신분들이라고 생각되네요 저도 나이가 점점 한살씩 먹어감에 따라서 음식도 가려서 먹게 되는데요 그만큼 체력관리와 식단 관리를 해야지만 비즈니스나 사회생활을 할수 있는 힘이 식단에서 나오지 않을까 싶어요 무작정 술먹고 흡연하게 되면 건강이 망가지는건 순식간일텐데요 본격적으로 삼지구엽초 효능 알아보도록 합시다! 삼지구엽초 효능 1. 치매예방 피토스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있는 삼지구엽초는 견과류를 많이 먹으면두뇌건강이나 뇌회전에 도움이 되는것처럼 효과가 있는데요 집안ㄴ에 수헙생이나노인분들이 있으면 섭취하시게 되..